Estou sem minha querida Nikon!! desde então estou desanimada a publicar no Blog. Além disso,meu computador, Sony Ultrabook(aff) :( está pessimo!. Porém, parar de fazer experimentos, dificil!!! neste período, até abril, estive interessada em Smoothies!! que delícia!! comprei um super, mega.. ultra liquidificador.. não tanto assim.. acabou de quebrar(durou dois meses) :( , sofreu muito antes disto!!) este é um problema: Para fazer smoothies é necessario um potente liquidificador!! Mas chorumelas à parte, acima o meu eleito!! Smoothie de Manga... tão saudável (mas aviso aos incautos: engorda, se não tomado com moderação (coisa dificil!)... Mas vamos às receitas... Essa achei neste Blog!
SMOOTHIE DE MANGA COM COCO
Ingredientes
2 xícaras (chá) de manga picada
150 ml de leite de coco
2 colheres (sopa) de açúcar
1 xícara (chá) de gelo
Coco ralado para decorar
Como fazer
Bati no liquidificador a manga, o leite de coco e o açúcar. Adicionei o gelo e bati novamente. Finalmente, Decorei com coco ralado, servir a seguir, viu?
Obs.: Essa receita é a original. Fiz pequena modificação, ao invés de colocar gelo, usei manga congelada
SMOOTHIE VERDE REMINERALIZANTE
Esse é uma delicia também, além de ser diferente (não tenho hábito de tomar sucos verdes). Há de se ter cuidado com o Kiwi, pois deve ser importado de preferência. O nacional deixa uma coceirinha na boca (no meu caso). Esse ai foi feito com o nacional. Achei-o aqui.
Ingredientes:
1 pêra
2 grandes folhas de espinafre
1 colher de chá de mistura grãos (opcional)
1 fatia de casca de limão ralada
sumo de 1 limão
10 ml azeite de oliva prensado a frio
1 cm um de gengibre
1/2 kiwi verde
Adocante stevia a osto
200 ml de mineral água
Como fazer:
coloquei tudo no liquidificador e bati
Obs.:Utilizei a pera e o kiwi congelados
Um comentário:
É uma chatice ficarmos sem as nossas coisas!
Mas estes somásseis estão perfeitos! Lindos e bem saborosos.
Um beijo querida
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